Ideapankki ja vinkit

Varpaat Vauhtiin! -kampanjoiden hauskat liikuntavinkit ja materiaalit ovat käyttökelpoisia edelleen. Alla olevista linkeistä vinkkejä liikkumiseen.

Tutustu Suunnittelen liikuntaa- palveluun!

Suunnittelen liikuntaa -palvelu on tarkoitettu kaikille lasten liikuttajille. Palvelu sisältää yli 2000 liikuntavinkkiä. Palvelun on helppo, nopea ja hyvä lasten liikunnan suunnittelun väline. Hakuehdot määrittelemällä ohjaaja voi etsiä vinkkejä oman liikuntatuokioonsa ja valitsee koneen tarjoamista vaihtoehdoista mieleisensä. Tästä palveluun.

Tutustu myös Pienten askelten ideaopaaseen.

Liikunnan riemua koko perheelle!

Potkua perheeseen! -kampanjassa esille tulleita perheiden omia liikuntavinkkejä!

Liikuntavinkkejä perheliikuntaan:

- makkaranpaistoretki laavulle tai nuotiopaikalle

- koko perhe mukaan piha- ja puutarhatöihin

- uiminen

- metsäpoluilla lenkkeily

- hiekkamontuilla kiipeily

- perunannosto koko perheen voimin

- pyöräretki

- koko perheellä marjametsään

- liikunnan yhdistäminen arkitouhuihin

- koulumatkat kävellen / pyöräillen

- joka päivä jotain yhdessä

- yhdessä keilaaminen

- lasten ehdoilla touhuaminen

- saunalenkki

- keppihevosponirata > ämpäreiden päälle luudan varsia esteiksi

- geokätköily

- kokeillaan vuorotellen perheenjäsenten ehdottamaa liikuntaa

- koko perheen jalkapallo-ottelu

- aikuiset juoksevat, lapset pyöräilevät

- metsästys

- halkojen teko

- koiran ulkoilutus

- perinteiset pihaleikit

- pihasuunnistus

- lumilinnojen, majojen rakennusperhesählyä

- lehtien haravointi

- ulkoilun jälkeen lapsi saa katsoa yhden lastenohjelman

- perheliikuntaa urheiluseuran järjestämänä

- pallon kanssa pihalle

- sateella ämpärin täyttämistä pieniä kuppeja tai lapioita käyttäen

- lähikauppaan vaihdellen kävellen, pyörällä, pulkalla, potkulaudalla…

- paljussa uiminen

- seikkailuretki luonnossa

- matkitaan Youtuben musiikkivideoita tanssien, hyppien ja pelleillen

- sienestys

- kameraretki luontoon, lapsille omat kamerat mukaan

- luisteleminen jäähallissa tai talvella ulkona

- hippaa perheen kesken

- yhdessä sovittu viikoittainen ulkoilupäivä

- sateella lätäköissä pomppimista

- talvella lumessa möyrimistä

- hiihtäminen

- paljon erikokoisia palloja lattialle > jaetaan joukkueet > yritetään vierittämällä saada pallot pois omalta alueelta

- skeittaus

- leikkipuistossa touhuaminen

- sählypallojen piilotus pihalla

- satujumppa

- pesäpallo

- musiikkimatto

- trampoliinilla hyppely

- puissa kiipeily

- jumppaaminen musiikin mukana

- lintutornilla käynti

- temppurata kotiin

- Touhutaloon liikkumaan

- pihalaatoille sählypelikenttä



   
Keski-Pohjanmaan Liikunta
«  Syyskuu   »
Ma Ti Ke To Pe La Su
 
 
 Koulutus
 
 Kokous
 
 Tapahtuma
 
 Seminaari
Kategoriat